1、脾胃虚寒症状　　胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

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2、　　脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。

3、又称脾阳虚寒证。

4、多由脾气虚证发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。

5、临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。

6、舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。

7、脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。

8、脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。

9、妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。

10、[编辑本段]病因　　脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。

11、再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。

12、所以需养成良好的饮食习惯，还有脾胃虚寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。

13、胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。

14、当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

15、 　　脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。

16、又称脾阳虚寒症。

17、多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。

18、临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。

19、舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。

20、脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。

21、脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少；阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按；阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。

22、妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。

23、治宜温中健脾，方用理中汤。

24、[编辑本段]治疗　　治法：温中健脾，和胃止痛。

25、　　方药：黄芪建中汤。

26、　　方中黄芪补中益气，小建中汤温脾散寒，和中缓急止痛。

27、泛吐清水较重者，可加干姜、吴茱萸、半夏、茯苓等温胃化饮；如寒盛者可用附子理中汤，或大建中汤温中散寒；若脾虚湿盛者，可合二陈汤；若兼见腰膝酸软，头晕目眩，形寒肢冷等肾阳虚证者，可加附子、肉桂、巴戟天、仙茅，或合用肾气丸、右归丸之类助肾阳以温脾和胃。

28、　　治脾胃虚寒3法 　　①鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

29、 　　②白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。

30、轻者吃一、二次可愈。

31、注意鸡蛋不加任何调料。

32、 　　③吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。

33、如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了 　　脾胃虚寒食疗方－胡椒猪肚汤 　　〖 原 料 〗： 胡椒12克，猪肚1个(约600克)，蜜枣5枚。

34、 　　〖 做 法 〗： 猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。

35、将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。

36、 　　〖 功 效 〗： 温中健脾、散寒止痛。

37、用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。

38、 　　附：其他相关食疗方 　　糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，每早晨用小半碗，加白糖、胡椒末少许，开水冲服。

39、可治脾胃虚寒，久泻，饮食减少。

40、 　　2、鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜6克，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。

41、适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。

42、 　　3、羊肉50克煮熟，加入豆腐200克，生姜15克，适量食盐调味食用，适用于月经不调、脾胃虚寒。

43、 　　4、治老年人脾胃虚寒、反胃食少、呕吐清水、腹痛泄泻以及肺寒喘咳：鲜生姜10克切片，大枣5枚，粳米150克，同煮粥，适量油盐调味佐膳。

44、 　　5、生姜粥：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。

45、有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。

46、若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

47、[编辑本段]饮食注意　　脾胃虚寒忌食下列食物。

48、 　　猕猴桃 　　性寒，味甘酸。

49、《开宝本草》中指出：“冷脾胃。

50、”《中药大辞典》也说：“脾胃虚寒者慎服。

51、”凡脾胃虚寒痛者当忌。

52、 　　甘蔗 　　性寒，味甘。

53、虽有清热生津作用，但脾胃虚寒之人则不宜食。

54、《本草经疏》中明确告诫：“脾胃虚寒呕吐者忌之”。

55、故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。

56、 　　莼菜 　　性寒，味甘。

57、《本草汇言》中记载：“莼菜凉胃，……不宜多食久食，恐发冷气，困脾胃，亦能损人。

58、”《医林纂要》亦指出：“多食腹寒痛”。

59、凡脾胃虚寒疼痛者应忌食之。

60、 　　西瓜 　　性大凉，能清胃火。

61、《滇南本草》说它能“治一切热症”，素有“天生白虎汤”之称。

62、《中药大辞典》中指出：“中寒者忌服。

63、”故寒性胃痛之人切勿食之。

64、 　　茭白 　　俗称茭瓜，唐代著名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。

65、”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。

66、”因此，寒性胃痛者宜忌之。

67、 　　蚌肉 　　性凉，味甘咸。

68、《食疗本草》说它“性大寒”。

69、《本草衍义》中认为：“多食发风，动冷气。

70、”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中。

71、”寒性胃痛之人，尤当忌食。

72、 　　麦门冬 　　性寒，故寒性胃痛者忌食。

73、正如明·李时珍在《本草纲目》中早有告诫：“气弱脾胃虚寒者必不可饵。

74、” 　　螺蛳 　　性大凉，寒性胃痛者切忌。

75、《本草汇言》中早有告诫：“此物体性大寒，胃中有冷饮，不宜食之。

76、”姚可成《食物本草》中也说：“多食令人腹痛不消。

77、”不可不慎。

78、田螺性同螺蛳，寒性胃痛者亦在忌食之列。

79、 　　蟹 　　性寒，味咸，亦属大凉之物。

80、《本草经疏》中记载：“若血因寒凝，与夫脾脾胃虚寒滑，腹痛喜热恶寒之人，咸不宜服。

81、”《随息居饮食谱》也说“中气虚寒者均忌。

82、”所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。

83、 　　柿子 　　性大凉，味甘涩，寒性胃痛之人切忌服食。

84、《本草经疏》中早有告诫：“……素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。

85、”尤其不得与螃蟹一同食用。

86、 　　香蕉 　　性凉，味甘。

87、明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。

88、”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

89、 　　苦瓜 　　苦寒食品，脾胃虚寒疼痛之人法当忌食。

90、《滇南本草》中曾说：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。

91、” 　　梨 　　性凉水果，脾胃虚寒疼痛者，切忌多食。

92、诚如《本草经疏》中告诫：“……腹痛冷积，胃冷呕吐，法咸忌之。

93、”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有“多食令人寒中”的记载，故脾胃虚寒痛者勿食生梨。

94、 　　荸荠 　　甘寒之物，能清胃热，但寒性胃痛者则当忌食。

95、正如唐代食医孟冼所说：“有冷气，不可食。

96、”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说：“中气虚寒者忌之。

97、” 　　甜瓜 　　俗称香瓜。

98、性寒，味甘。

99、《孙真人食忌》中早已告诫：“甜瓜动冷疾”。

100、《食疗本草》中也指出：“动宿冷病”。

101、凡平素脾胃虚寒之病者，切不可食，否则容易引起胃痛发作。

102、 　　此外，寒性胃痛者还应忌食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品，性凉生冷的食品会使脾胃虚寒疼痛加剧。

103、 　　脾胃虚寒人群应少吃冰镇食物　　天气越来越热，给这个夏天“加块冰”是许多时尚男女的热衷选择―――喝冰啤、吃冰粥，蔬菜、水果、海鲜，全都扔到冰块里给“冰一冰、凉一凉”，然后入口，体会一种透心凉的惬意。

104、可是，不是每一个人都能适应“冰”的感觉，也许你的一时痛快，给自己的身体健康造成不良的后果。

105、所以，“加冰”还要适度，根据身体状况量力而行。

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